Bơi lội luôn là môn thể thao tuyệt vời nhất dành cho trẻ em. Điều đặc biệt trong bộ môn này chính là không có một khoảng cáh nào về độ tuổi. Các bậc cha mẹ có lẽ đang đau đầu với câu hỏi: liệu lứa tuổi như thế nào thì cho con mình tập bơi là tốt nhất. Câu trả lời của vấn đề sẽ khiến các bậc cha mẹ không khỏi ngạc nhiên chính là: cứ đưa con mình bơi lội sớm nhất có thể cho dù các bé còn chưa biết đi.
Theo những nghiên cứu thì các bé dưới 24 tháng tuổi vẫn còn đó những kĩ năng bơi lội bẩm sinh. Bởi vì từ lúc trong bụng mẹ bé đã làm quen được với môi trường nước ối, kỹ năng bơi, thở dưới nước của bé vẫn sẽ còn đó. Hãy để bơi lội là môn thể thao đầu đời của bé.
Điều lưu ý ở đây là bậc phụ huynh khi tập bơi cho con trẻ thì không nên mua kính bơi tại Hà Nội để trang bị cho bé.
Ở các nước phát triển, cho bé làm quen với bơi lội sớm không còn xa lạ. Mặc dù ở giai đoạn này, trí óc và thể chất của bé chưa phát triển toàn diện, nhưng bù lại các bé vẫn giữ được phản xạ bơi lội bẩm sinh từ môi trường trong bụng mẹ và phản xạ tự đóng nắp khí quản khi đầu chìm vào trong nước. Vì vậy, việc dạy cho trẻ sơ sinh bơi đơn giản là tìm cách kích hoạt phản xạ tự nhiên này của bé.
Mục tiêu của việc dạy bơi cho trẻ ở giai đoạn này là để bé làm quen với môi trường nước, trở nên thích nước và quen với phản xạ nín thở, khua tay chân để cơ thể di chuyển.
Ở lứa tuổi này của bé, sẽ là lý tưởng nếu bố mẹ chính là những người "thày dạy bơi" đầu tiên của bé. Bố mẹ có thể nghiên cứu các bài tập theo từng giai đoạn từ dễ tới khó sau đây để có thể dạy bơi cho bé đúng cách.
Giai đoạn 1:
+ Số buổi tập: 4-5 buổi. Mỗi buổi: 15-20 phút.
+ Mục tiêu: bắt đầu cho bé làm quen với nước, giúp bé có cảm giác lướt trong nước và khua chân tay một cách tự nhiên.
Giai đoạn 2:
+ Số buổi tập: 2-3 buổi. Mỗi buổi khoảng 20 phút.
+ Mục tiêu: cho bé làm quen với việc vận động chân tay dưới nước và không hoảng sợ khi nước rớt lên vùng đầu, mặt.
Giai đoạn 3:
+ Số buổi tập: 5-6 buổi. Bài tập trong giai đoạn này tương đối khó nên thời lượng cho bài tập nên ngắn hơn để bé dễ tiếp thu và làm quen dần. Thời gian 10-15 phút cho mỗi buổi tập là hợp lý.
+ Mục tiêu: tập cho bé cách nín thở tạm thời khi úp mặt xuống nước và quan trọng nhất là hình thành phản xạ lật ngửa người khi ở dưới nước (đối với các bé từ khoảng 14 tháng trở lên)
--> Đơn giản là hãy mua kính bơi view chính hãng tại số 3 - ngõ 189 - Giảng Võ
EmoticonEmoticon