Với một công việc văn phòng, thì việc bạn ngồi cả ngày trước máy tính là chuyện rất bình thường. Nhưng đó lại là một hiểm hoạ khó lường trước, bởi vì điều đó rất nguy hiểm đối với đôi mắt của bạn. Mắt luôn phải hoạt động liên tục với màn hình sẽ dẫn đến nhức mỏi mắt, khô mắt, đau mắt,... Dù ít hay nhiều thì những triệu chứng trên luôn làm ảnh hưởng nhất định tới cuộc sống hằng ngày, gây cản trở trong quá trình làm việc. Vì thế hãy là một người thông minh, phải biết chăm sóc sức khoẻ cho đôi mắt của bạn trước khi quá muộn.
Để có một đôi mắt khoẻ mạnh, tinh tường hãy nên ghi nhớ những điều sau nhé:
- Khi tham gia bơi lội hãy trang bị thêm chiếc kính bơi để bảo vệ mắt từ môi trường nước.
- Đeo kiếng mát khi đi đường cả khi trời không nắng, vì gió bụi môi trường sẽ làm khô mắt
- Không để không khí thổi vào mắt (quạt gió, máy lạnh…)
- Tránh các động tác gây kích thích mắt, cọ xát mắt như dụi mắt
- Khoảng cách thích hợp để đọc sách báo, truyện là từ 30- 50 cm
- Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa, ăn các thức ăn có nhiều vitamin A như cà rốt, rau cải xanh, thịt bò, gan cá…
- Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát, nếu có điều kiện nên trồng nhiều cây xanh để không khí không bị khô
- Nếu bắt buộc phải ngồi làm việc hoặc học hành quá lâu, nên tranh thủ nghỉ ngơi 1 tiếng 1 lần (khoảng 5 phút) để mắt được thoải mái, thư giãn
- Chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày bằng thuốc nhỏ mắt Osla để rửa mắt và làm êm dịu mắt cũng như phòng tránh các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt. Với giá thành hợp lý và thành phần thuốc hoàn toàn tự nhiên, các bạn có thể yên tâm sử dụng mỗi ngày.
--> Kính bơi view cao cấp hàng đầu trên thị trường
EmoticonEmoticon