"Ngày đèn đỏ" ư? Không sao đâu hãy cứ đi bơi đi các bạn nữ

Đối với con trai thì việc bơi lội cực kỳ thoải mái chẳng phải lo lắng gì. Trái ngược lại như thế, con gái thì lại khác mỗi lần đi bơi lại có bao vấn đề phải lo lắng như: hôm nay mặc đồ bơi màu gì, mặt có xinh không, dáng có chuẩn không,... Tuy nhiên có một vấn đề cực kỳ tế nhị mà chẳng ai dám nói ra đó là mỗi khi đến ngày "đèn đỏ". Các bạn nữ đang không biết liệu rằng đến những ngày như này thì có bơi lội được không. 

Đừng quá lo lắng mà hãy xách túi lên, mang theo kính bơi, đồ bơi đi. Chúng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo cho các bạn vô tư bơi lội trong những ngày này.

==> Chọn mua kính bơi view chính hãng tại Hà Nội.

Đeo tampon hoặc cốc nguyệt san trước khi bơi

Nếu bạn đang trong ngày đèn đỏ thì không nên xuống bơi mà không sử dụng tampon hay cốc nguyệt san vì như vậy không đảm bảo vệ sinh. Nếu không thoải mái, bạn nên thử ở nhà trước khi đi bơi.

Băng vệ sinh tampon: Bạn sẽ có thể thoải mái bơi lội trong ngày "đèn đỏ" hay lo lắng liệu kinh nguyệt có chảy ra ngoài không. Hãy chắc chắn nhét nó vào dưới cùng bikini của bạn. Bạn cũng nên thay tampon và tuyệt đối không được để quá 8 tiếng.

Cốc nguyệt san: Dù không được sử dụng phổ biến nhưng cốc nguyệt san có thể sử dụng trong vòng 10 tiếng, hơn thời gian của tampon. Cũng giống như tampon, cốc kinh nguyệt khó có thể nhìn thấy. Nó hoàn toàn nhỏ gọn nên rất tiện lợi cho các bạn nữ.

Mang thêm đồ dự phòng

Nếu bạn đeo tampon, bạn có thể cần phải thay nhiều lần nếu ở dưới nước một thời gian dài. Nếu bạn sử dụng tampon vào ngày có kinh nguyệt ra nhiều, bạn nên thay từ 3 - 4 giờ. Còn nếu bạn sử dụng cốc nguyệt san, bạn có thể sẽ không phải lo lắng vì nó có thể sử dụng trong khoảng 10 giờ.

Mang quần ngắn

Dù không cần thiết nhưng nếu bạn không thấy tự tin khi sợ lộ tampon thì hãy mặc quần ngắn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn nên chọn những kiểu quần xinh xắn, không quá rộng và tối màu.

Tắm nắng nếu bạn không thoải mái khi bơi

Nếu cảm thấy kho chịu hay không khỏe trong người, bạn có thể lựa chọn nằm trên ghế và tận hưởng ánh nắng mặt trời. Bạn cũng có thể tham gia giao lưu với mọi người bằng cách ngồi trên thành hồ và nhúng chân xuống nước.

==> Hà Nội chuẩn bị đón đợt nắng nóng mới

Những lưu ý quan trọng trước khi tham gia bơi lội

Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nó không phải là môn có thể đảm bảo an toàn tuyệt đối tính mạng cho người tham gia. Đã có rất nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra đối với người tham gia bơi lội mà phổ biến nhất đó chính là đuối nước khi bơi. Do đó để đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình bạn nên lưu ý một số điều sau trước khi tham gia bơi lội.

Nếu bạn đang là người học bơi, hãy trang bị đầy đủ cho mình những chiếc kính bơi, mũ bơi hay các dụng cụ bơi lội khác. 

Sau khi lao động mồ hôi đang ra nhiều không nên nhảy xuống nước bơi lội ngay, vì dễ bị cảm lạnh đột ngột, thậm chí có thể bị ngất xỉu mà trong dân gian gọi là “trúng nước". Nguyên nhân do cơ thể không kịp phản ứng trước sự thay đổi nhiệt độ nóng, lạnh quá bất ngờ. Đây là lý do chính làm cho người biết bơi cũng gặp nguy hiểm ngay ở chỗ nước nông.

Người yếu không nên bơi lội lúc đói, người khỏe thì có thể tắm, bơi cả lúc đói. Thời gian tắm và bơi lâu hay mau là tùy theo sức khỏe từng người. Nhưng nói chung không nên bơi, tắm đến lúc cảm thấy mệt mỏi hoặc người nổi gai ốc vì lạnh.

Để tránh chuột rút (vọp bẻ) trong khi tắm không nên bơi quá lâu, vận động quá sức, quá mạnh, chân đạp nước quá nhiều, đề phòng cơ bắp dễ bị co cứng (chuột rút) đột ngột.

Trong những ngày hè tắm, bơi tốt nhất là ở sông, biển. Nhưng bơi ở những nơi này phải tự lượng sức mình, không bơi quá xa nhất là chỗ nước sâu, nước chảy xiết, hoặc có sóng lớn, đề phòng tai nạn chết đuối.

Những người bệnh tăng huyết áp có thể bơi lội, nhưng chỉ bơi nhẹ nhàng, nước hồ hơi mát, không lạnh để tránh co mạch ngoại vi đột ngột làm tăng huyết áp. Không tắm nắng kéo dài. Với một số trường hợp bệnh nặng, cần phải được khám bệnh và có sự theo dõi, hướng dẫn chu đáo của thầy thuốc trước khi luyện tập bằng bơi lội.

==> Bơi lội rất tốt cho sức khoẻ người già

Chia sẻ kinh nghiệm bơi lội trong việc giảm cân

Nhiều người đã tìm đến bơi lội như một phương pháp để chữa bệnh béo phì, hay là giảm cân nhanh chóng. Bơi lội cũng là môn thể thao giúp phòng và tránh những căn bệnh thường gặp: bệnh về tim mạch, huyết áp, đau nhức cơ,... Thế nhưng không phải ai cũng biết cách bơi lội như thế nào là tốt nhất đạt hiệu quả cao nhất. 

Sau đây xin chia sẻ cho các bạn một số kinh nghiệm quý báu khi dùng bơi lội cho việc giảm cân. Việc cần thiết đầu tiên trước các buổi tập là bạn hãy chuẩn bị đầy đủ dụng cụ bơi lội cho bản thân. Kính bơi hay mũ bơi là những trang bị cần thiết.

==> Tại sao bơi lội lại tốt cho phụ nữ trên tuổi 50

 Bơi lội thường xuyên hằng  ngày

Có nhiều người tin rằng cứ bơi lội là sẽ đạt được hiệu quả mong muốn. Họ chọn cách bơi lội kiểu thư giãn nhẹ nhàng giải trí đơn thuần, thời gian bơi lại rất ít. Với suy nghĩ như vậy thì chắc chắn chẳng bao giờ hiệu quả được. Bạn phải coi nó như một môn thể thao thông thường trên cạn, phải có chế độ tập luyện hợp lý. Cường độ luyện tập phải mạnh mẽ, chứ không phải là nằm thư giãn trên mặt nước. Ít nhất mỗi ngày cần dành ra 1 tiếng để bơi lội thì sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Không cần bơi theo một kiểu, hãy bơi tự do

Bơi tự do chính là cách tiêu tốn nhiều năng lượng nhất. So với những kiểu bơi thông thường như bơi bướm hay bơi sải, hình thức bơi tự do có thể đạt đến 350 calo trong vòng 30 phút. Nhưng với điều kiện bạn bơi một cách mạnh mẽ, chứ không phải là bơi thư giãn.

Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

Muốn giảm cân thì ngoài tập luyện thì bạn còn phải có chế độ ăn uống hợp lí. Đừng nghĩ rằng bơi chán chê xong rồi lại chạy vào ăn uống thật nhiều để nạp lại năng lượng. Điều đó giống như bạn đang muốn đổ đầy nước vào cái xô thủng đáy vậy. Cũng không nhất thiết phải tập luyện với cường độ cao liên tục, nếu sức khoẻ bạn không đảm bảo thì nó rất nguy hiểm đấy.

--> Xem thêm về những loại kính bơi view cao cấp chính hãng

Hài Hước Với Video Tây Chèo Thuyền Giữa Đường

Sáng ngày 25-5 người đi đường ở Phạm Hùng, Hà Nội đã được một phen bất ngờ khi chứng kiến một VĐV chèo thuyền ngay giữa lòng đường.

Nếu là người Việt mình thì có lẽ đã bị cho là ngáo đá, tuy nhiên anh chàng này lại là người nước ngoài. Được biết chàng trai này có tên Alex Okulovskyi, 28 tuổi, quốc tịch Nga hiện đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam. 

Đoạn clip về chàng trai này đã lan truyền trên mạng xã hội một cách chóng mặt. Trong clip là cảnh anh chàng này mặc đồ làm một VĐV bơi lội, chỉ thiếu mỗi cái kính bơi thôi là thành chính hiệu VĐV chèo thuyền rồi. 

Anh chàng chèo thuyền giữa đường phố với khuôn mặt tỏ ra vui vẻ và thích thú trước những con mắt ngạc nhiên của người dân. Sau khi nơi đây biến thành biển nước trước trận mưa xối xả từ đêm hôm trước, anh chàng nhanh chóng chạy về nhà vác ngay con thuyền và mái chèo đến vui đùa. Hài hước hơn nữa là khi được người khác chụp ảnh anh lại cầm tấm biến có ghi chữ "thuyền ôm" để mời những ai có nhu cầu sang đường.

Theo dự báo thời tiết thì chiều nay 26-5 thì Hà Nội có thể hứng chịu đợt mưa dông kéo dài nữa. Mọi người lưu ý và nhớ thông báo cho người thân để họ được biết.

==> Bắt cá ngay giữa lòng đường Hà Nội

Hài Hước Dùng Máy Xúc Di Chuyển Người Khỏi Vùng Ngập

Từ chiều tối ngày 24-5, tại Hà Nội đã bắt đầu có mưa vừa, đến tối cùng ngày thì lượng mưa ngày càng nặng hạt. Trận mưa 200mm từ đêm đến sáng ngày 25-5 đã khiến cho Hà Nội hứng chịu đợt ngập lụt nặng nhất từ đầu năm đến nay.

==> Tại Hà Nội: Giao Thông Hỗn Loạn Sau Trận Mưa Lớn Nhất Từ Đầu Mùa. Xem thêm

Rất nhiều tuyến phố chính tại Hà Nội bị ngập sâu, có những nơi ngập lên tận đầu gối. Giao thông hiện nay cũng trở nên hỗn loạn và ách tắc cực kì nghiêm trọng. Lực lượng chức năng phải dùng rào chắn, lao phóng thanh để thông báo vs người dân không đi qua các điểm ngập sâu. Theo anh Lâm Thao ( Vũ Trọng Phụng ) thì có rất nhiều xe máy đi qua các điểm ngập đến giữa chừng chết máy rồi bị ngã sõng soài xuống nước. Xe cứu hộ oto sáng nay cũng hoạt động hết công suất, không riêng xe máy mà cả oto gầm thấp cũng chịu chung số phận chết máy giữa đường.

Hài hước nhất có lẽ là tấm ảnh được một bạn chia sẻ. Tại chung cư Handi Resco (Lê Văn Lương, quận Thanh Xuân) ban quản lí đã huy động cả máy xúc để di chuyển trẻ em và người cao tuổi khỏi vùng ngập. 

Nhìn xung quanh toàn nước là nước, mình thì lại thích bơi lội nên chỉ muốn đeo cái kính bơi nhập khẩu mới mua tại công ty Thể Thao Minh Toàn rồi cởi hết đồ để nhảy xuống mà tắm thôi. Bạn Cương Bá (Giảng Võ) cười chia sẻ.  

--> Kính bơi view nhập khẩu chính hãng. Xem thêm

Bơi Ếch Giúp Những Nấm Lùn Tự Tin Hơn

Hiện nay thể trạng của người Việt Nam là vấn đề đáng chú ý. So với các nước khác trong khu vực, tầm vóc của nước ta còn rất khiêm tốn. Chiều cao trung bình của đàn ông Việt chỉ là 165cm thấp hơn nhiều so với Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản. Tất nhiên nước ta mới chỉ đang phát triên, dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày không thể so sánh được với nước bạn và cũng một lí do quan trọng nữa đó là di truyền từ đời trước, khiến chiều cao không phát triển tốt được.

Nói gì thì nói, vấn đề nào cũng có các cánh giải quyết của nó. Thấp thì tập luyện để cho nó cao lên, tại sao không nhỉ? Bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho mọi người một bài tập luyện dành cho " nấm lùn " đây. Đó chính là ' bơi ếch'.

Bơi là một môn thẻ thao giúp trẻ tăng chiều cao rất tốt.  Bơi Ếch là kiểu bơi mô phỏng các động tác bơi dưới nước của con ếch, tuy không nhanh bằng kiểu bơi khác như bơi sải nhưng bù lại việc học kỹ năng này không hề khó nhé, bởi tại:

+ Kỹ thuật bơi ếch sẽ phối hợp dễ dàng động tác, nhịp nhàng với hơi thở.

+ Động tác của bơi ếch đơn giản và chỉ cần học theo thứ tự từng bước.

+ Sẽ có thời gian nghỉ trong khi luyện tập cho người học bơi.

Trước khi bơi bạn cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ bơi lội như:

Kính bơi: Nó sẽ bảo vệ mắt, và cho bạn nhìn dễ dàng hơn khi dưới nước

Mũ bơi: Tránh cho bạn bị rối tóc và ướt tóc.

Nút nhét lỗ tai: Ngăn không để nước vào tai.

Và còn nhiều dụng cụ khác nữa sẽ giúp bạn thoải mái hơn đi chinh phục môn bơi lội nữa.

Mẹo bỏ túi cho các cô nàng hay đi bơi

Hiện nay trước tình trạng khô nóng của thời tiết, bể bơi tất nhiên sẽ trở thành thiên đường đanh cho những bạn trẻ đang có nhu cầu tránh nóng. Thế nhưng chắc hẳn các cô nàng vẫn đang băn khoăn một điều rằng, làm thế nào để khi mình đi tắm thoải mái mà vẫn không bị xấu, tha hồ vui chơi mà vẫn xinh tươi. Vậy thì hãy nên đọc qua các cách làm đẹp sau đây nhé.

1. Mặc vào mình đầy đủ trang phục bơi lội

Thay vì mặc những chiếc áo phông khi xuống nước thì bạn hãy chọn cho mình những chiếc áo bơi thật đẹp để khoe thân hình nóng bỏng của mình. Kính bơi cũng là một vật dụng bạn nên mang theo, những chiếc kính bơi đầy màu sắc cũng sẽ gây sự chú ý từ người khác đấy.

2. Hãy búi tóc gọn gàng, thêm một chiếc băng đô

Nếu bạn sở hữu mái tóc ngắn thì đơn giản rồi, nhưng trong trường hợp tóc bạn rất dài thì sao? Để không phải giấu tóc trong chiếc mũ bơi xấu xí, bạn hãy thử búi tóc cao lên trên đỉnh đầu rồi diện thêm một chiếc băng đô có hình dạng như turban. Đảm bảo bạn sẽ rất xinh tươi với kiểu tóc retro vừa gọn gàng lại vừa vô cùng sexy và cuốn hút này.

      3. Đừng dung son thường hãy dùng son kem

Có thể nói son môi quyết định hơn 60% mức độ rạng ngời của khuôn mặt, bởi vậy đây chính là thứ chúng ta cần "bảo vệ" triệt để nhất khi đi bơi. Để đảm bảo làn môi của mình thật bền màu và không bị trôi, lem khi gặp nước, bạn hãy chọn son kem thay vì son thường. Lớp son kem với độ bám siêu chắc cùng vô số lựa chọn màu sắc tươi tắn sẽ giúp bạn tự tin bơi lội trong hàng giờ đồng hồ mà không sợ khuôn mặt bị "biến sắc".

4.    4. Đừng quên sơn móng tay móng chân

Bàn tay, bàn chân được sơn móng thật rạng rỡ đảm bảo sẽ khiến cho "diện mạo bikini" của bạn trở nên hoàn thiện và hút mắt hơn, bởi vậy hãy dành chút thời gian để chăm chút cho móng tay, móng chân của mình nhé. Hãy chọn những màu sơn tươi tắn, nổi bật đặc trưng cho mùa nóng như cam, đỏ cam, vàng, hot pink, v.v... và đảm bảo bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống.

Đọc thêm: Những bài tập làm giảm mỡ đùi hiệu quả

Chung tay vì sự an toàn khi vui chơi dưới nước

Việt Nam là quốc gia có đường bờ biển dài dọc khắp cả nước. Lượng hồ sông suối cực kì nhiều, chính vì thế vấn đề về an toàn bơi lội luôn là vấn đề bức thiết. hằng năm trên cả nước xảy ra hàng trăm vụ đuối nước, chiếm tới 50% trong đó là trẻ vị thành niên, nhận định rằng tỉ lệ trẻ em nước ta tử vong do đuối nước cao gấp 8-10 lần các nước đang phát triển. 

Cứ đến dịp hè thì lượng người dân đi tắm biển, ao hồ sông suối sẽ tăng đột biến. Tỉ lệ tai nạn tất nhiên sẽ tăng cao và khó kiểm soát được. Để tránh tình trạng đuối nước xảy ra thì chúng ta cần phải có nhiều biện pháp ngăn chặn mạnh.

Đối với trẻ em, phải dẫn các bé đến tắm ở bể dành riêng cho trẻ em, bởi những bể này thường nằm trong độ sâu được khuyến nghị là từ 0,3 -1,2 mét. Những cháu nào biết bơi cũng phải được dạy cách xử lí trong những trường hợp khẩn cấp. Trước khi bơi các cháu phải chuẩn bị cho mình những trang bị cần thiết ví dụ như kính bơi trẻ em chẳng hạn, nó vừa giúp các em bảo vệ mắt lại giúp các e quan sát tốt hơn khi ở dưới nước..

Còn đối với những người đã biết bơi, cũng cần chú ý những “sự cố” trong quá trình bơi như bị chuột rút, đuối sức hoặc đang bơi thì gặp vật cản.

“Nếu chẳng may bạn bị chuột rút chân, bạn hãy cố gắng bơi một cách chuyên nghiệp như bơi bằng tay hoặc bơi bằng thân người, trong điều kiện bơi bằng người và bằng tay đều không được thì bạn hãy học cách nằm nổi trên mặt nước.

Còn khi bạn bị đuối sức do sặc nước chẳng hạn, bạn cần nhịn thở, tập trung bơi thật đúng động tác, không được sai để tránh tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

Ngoài ra, nếu đang bơi mà gặp vật cản, bạn cần bơi đứng để dừng lại, cho vật cản đi qua mới tiếp tục bơi tiếp.

Hãy cùng nhau chung tay góp phần bảo đảm an toàn cho mọi người khi vui chơi dưới nước.

3 thanh niên 'ngáo' thi bơi ra hồ Gươm

Bi hài chuyện 3 thanh niên nghi bị 'ngáo đá' tổ chức cuộc thi bơi lội ở Hồ Gươm. Phần thưởng trong cuộc thi này "cực kỳ có giá trị" đó là một chai nước ngọt. Những người này ngồi uống rượu với nhau và đã thách đố ai dám bơi ra Tháp Rùa trước và tất nhiên cả 3 đều đồng ý cả 2 tay. Sự thiếu chuyên nghiệp ở các kình ngư này là không trang bị đầy đủ kính bơi, khi tham gia cuộc thi. 

Trong khi cuộc thi của 2 thanh niên đang diễn ra thì Đội CSGT-TT-PƯN Công an quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) đã nhận được phản ánh từ người dân về vụ việc. Ngay lập tức, Tổ công tác đã nhanh chóng kết hợp cùng với BQL Hồ Hoàn Kiếm đi thuyền ra khu vực 3 đối tượng đang bơi, kịp thời ngăn chặn hành vi vi phạm và đưa cả 3 đối tượng bàn giao cho Công an phường Hàng Trống (Hoàn Kiếm, Hà Nội) tiếp tục điều tra làm rõ.

“Ba người chia thành 2 địa điểm xuất phát khác nhau. 1 người từ 16 Lê Thái Tổ, 2 người khác từ khu vực bờ hồ Tượng đài Lý Thái Tổ đã nhảy xuống hồ để bơi ra Tháp Rùa” - Đại Úy Dũng cho biết.

Được biết, 3 thanh niên trên gồm cóNguyễn Văn S. (SN 1993), Lê Đình V. (SN 1987) và Lê Đình M. (SN 1990 đều quê ở Thanh Hóa. 

--> Nguy hiểm từ những chiếc kính bơi không rõ nguồn gốc

Cũng may mắn là tuy không trang bị đầy đủ dụng cụ bơi lội nhưng các thanh niên 'ngáo' trên vẫn an toàn mạnh khoẻ, không bị đuối nước khi bơi.

Suy nghĩ chuyện ông Tây nhặt rác cho người Việt

Một câu chuyện đáng phải suy nghĩ vừa mới xảy ra. Một người đàn ông nước ngoài không hề biết bơi, thế nhưng khi thấy ai đã đã vứt đống lá bài xuống Gềnh Đá Đĩa (Phú Yên)  thì bất chấp nguy hiểm ông ấy vẫn cố gắng lội xuống nhặt hết. Ông cũng chẳng cần trang bị cho mình áo phao bơi hay kính bơi giá rẻ gì hết. Trong khi đó người Việt mình chỉ đứng trên nhìn và lấy điện thoại quay clip lại.

Câu chuyện được T.N kể lại khi cô cùng người đàn ông nước ngoài đi du lịch tại Ghềnh Đá Đĩa (Phú Yên) vào chiều 30/4 vừa qua. Sau khi nhìn thấy những lá bài bị vứt dưới Ghềnh, người đàn ông đã không ngần ngại cởi áo và lội xuống nhặt dù thác nước đó khá sâu, trơn và nguy hiểm. 

Câu chuyện trên đã dành được rất nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng. Đa số đều cho rằng, hành động của người đàn ông nước ngoài thật ý nghĩa và đáng trân trọng. "Không biết phải nói bao nhiêu lời cảm ơn. Người đàn ông không biết bơi mà sẵn sàng cởi áo, đi chân trần lội xuống ghềnh bao nguy hiểm. Đáng xấu hổ nhất là những người có mặt tại đó thấy mà không giúp", một bạn chia sẻ.

"Nhìn clip mà mình cảm thấy buồn quá, ý thức của những người Việt thật tệ. Trong khi đó hành động của ông Tây thật đáng ngưỡng mộ, bất chấp mọi nguy hiểm dù chỉ để nhặt mấy lá bài dưới gềnh." Bạn L.T chia sẻ.

Từ câu chuyện chia sẻ trên, chúng ta hãy thức tỉnh đi. Hãy có ý thức một chút để bảo vệ cảnh quan thiên nhiên của nước nhà. Tuy nhiên cũng nên nhắc nhở các bạn là đừng nên lúc nào cũng bất chấp nguy hiểm khi mà chưa biết rõ cái mình làm. Nếu không biết bơi hãy trang bị đầy đủ cho mình dụng cụ bơi lội trước, để tránh tình trạng chưa giúp được gì thì lại phải để người khác giúp.

Chuẩn Bị Những Gì Cho Trẻ Trước Khi Ra Bể Bơi ?

Bơi Lội vẫn luôn được ưa chuộng ngay từ những ngày mới bước vào đầu Hè 2016. Một bộ môn thể thao bổ ích với rất nhiều tác động tích cực như tăng chiều cao, cơ thể dẻo dai, giảm thiểu tối đa nhanh nhất lượng mỡ thừa...

Mới có 3 tháng gần đây mà liên tiếp bao nhiêu vụ các em trẻ đuối nước do tự phát bơi lội ngoài kênh rạch, mươn, hồ ... Nó cũng là 1 hồi chuông cảnh báo cho các bậc phụ huynh nên hướng cho các trẻ biết bơi để tránh các cháu chốn đi bơi mà không có kỹ năng bơi.

Bơi dành cho mọi người rất tốt, nhưng đi đôi vẫn luôn có nhiều bất cập đi song song là chuột rút sẽ nguy hiểm, Bể bơi xử lý nước không tốt gây nhiều bệnh chuyền nhiễm, Môi trường nước để quá nhiều Clo để làm sạch nước dễ làm hại mắt khi bơi ....

Vậy cho nên nếu bạn muốn con mình tập bơi 1 cách hiệu quả nhất thì hãy chuẩn bị cho trẻ đầy đủ 1 bộ đồ bơi gồm các dụng cụ sau: Kính Bơi, Áo Phao Bơi, Mũ Bơi ....

Chúc các gia đình có những khung giờ bơi lội 1 vui vẻ và hiệu quả nhất nhé. Thể Thao Minh Toàn luôn đồng hành cùng gia đình bạn qua những tin tức bơi lội bổ ích nhất.

Mẹo nhỏ cho những bạn thích đi du lịch biển

Lựa chọn du lịch biển cho ngày hè nóng bỏng, bạn có biết những kinh nghiệm đi biển không? Những chia sẻ sau chắc hẳn sẽ khiến bạn thú vị đấy. Đây chỉ là những mẹo nhỏ giúp bạn tránh được các phiền toái trong cuộc vui chơi ngoài biển của mình.

1. Dụng cụ bơi lội

Đã đi biển thì ngoài những vật dụng quá quen thuộc như mũ, kem chống nắng,... thì bạn hãy bỏ ngay vào túi thêm những vật dụng này.

- Kính bơi : Nó sẽ khá thú vị đấy, bạn sẽ tránh được việc nước vào mắt và hơn hết là có thể nhìn được khi lặn dưới nước

- Mũ bơi : Cũng giúp tránh phần nào việc tóc bị cháy nắng.

- Áo phao bơi : Không biết bơi thì cái này cực kỳ quan trọng đấy nhé. 

2. Để dép xỏ ngón không bị tuột quai

Chọn dép xỏ ngón đi biển là ưu tiên hàng đầu vì nó thoáng chân, nhanh rũ cát và nổi được trên nước. Tuy nhiên, thật khó chịu khi đôi dép đó bị tuột quai.

Đó là lý do tại sao tôi luôn luôn giữ một vài lát bánh mì gối trong túi xách khi đi ra bãi biển. Để ngăn chặn việc bị tuột quai dép, chỉ cần lót lát bánh mì dưới gan bàn chân.

Wow! có lẽ nó không xì – tai cho lắm, nhưng còn hơn phải lê đôi dép xỏ ngón đứt quai hoặc đi bộ chân trần trên cát nóng.

3. Giữ tiền, chìa khóa, và điện thoại di động của bạn

Có rất nhiều các tủ gửi đồ trên bãi biển và phải trả phí. Vấn đề là hầu hết những tên trộm vẫn biết cách trộm đồ của bạn và không ít trường hợp bạn bị chối bay chối biến để rũ bỏ trách nhiệm.

Hãy sáng tạo và tạo riêng chiếc két giữ đồ bãi biển độc đáo của bạn mà không có kẻ trộm nào ngờ tới. Nó có thể là một hộp băng vệ sinh, tã giấy, gói khoai tây chiên hoặc vỏ nước trái cây… Bạn phải đánh dấu nhé kẻo chính bạn còn khó tìm huống chi kẻ trộm.

4. Loại bỏ cát dễ dàng

Cát là thứ không thể thiếu trên bãi biển. Nó làm cho bạn cảm thấy chất đặc trưng rất biển nhưng cũng lại là thứ bám dính trên da của bạn, thỉnh thoảng bạn lại thấy cát rơi ra.

Mẹo khiến cho làn da bạn vẫn luôn mềm mại và không bị dính cát chính là phấn rôm. Đầu tư lọ phấn rôm thường thoa cho trẻ và bôi lên da, đảm bảo bạn sẽ thoát được cảm giác dính cát mỗi khi ra biển.

Từ các mẹo nhỏ trên chúng tôi chúc bạn và người thân có được một chuyến du lịch biển đầy vui vẻ. Thể Thao Minh Toàn sẽ giúp đỡ bạn khi tìm mua kính bơi tại Hà Nội nói riêng và tất cả đồ bơi nói chung. Thêm thông tin chi tiết:

• Website: http://thethaominhtoan.vn/
• Địa chỉ: Số 3 - Ngõ 189 Giảng Võ - Đống Đa - Hà Nội
• SĐT: 094.616.9876
• Email: thethaominhtoan@gmail.com

Liên Tiếp Xảy Ra Các Vụ Chết Đuối Thương Tâm Đầu Hè 2016

Hiện nay dù mới chỉ bước vào hè nhưng trên cả nước liên tiếp xảy ra những vụ chết đuối thương tâm liên quan đến học sinh.

( ảnh minh họa )

Tại Long An: 3 Học sinh lớp 1 chết đuối

Vụ tai nạn đuối nước thương tâm xảy ra vào ngày 6/5, tại xã Tân Tây, huyện Thạnh Hóa, tỉnh Long An. Danh tính nạn nhân được xác định là: Nguyễn Phú Thịnh, Nguyễn Quốc Thịnh và Nguyễn Minh Khang - cùng 7 tuổi, cùng học lớp 1 trường tiểu học xã Tân Tây, cùng ngụ tại ấp 1, xã Tân Tây, huyện Thạnh Hóa.

Khánh Hoà: 4 nữ sinh chết đuối khi tắm biển

Theo đó, khoảng hơn 10h sáng ngày 4/5, 4 nữ sinh lớp 7 trường THCS Nguyễn Huệ, Khánh Hòa được nghỉ học nên đi đến bãi biển gành Bãi Dài, xã Vạn Thọ, huyện Vạn Ninh để tắm. Do gặp phải chỗ nước sâu và xoáy, các em không may bị nước cuốn ra xa và tử vong thương tâm.

Gia Lai: 2 học sinh đuối nước do tắm ao

Vụ việc xảy ra khoảng 14h ngày 26/4. Cháu Lanh, cháu Doi (cùng học lớp 5, Trường tiểu học số 1, xã Glar, Đăk Đoa, Gia Lai), cháu Thoi (11 tuổi, đã nghỉ học) và cả 2 cháu nhỏ khác (đều trú làng Groi 2, Glar) rủ nhau đến bờ ao ở làng Brock 2 (cách nơi các cháu sống chừng 4km) để tắm. Khi đến nơi, 3 cháu Doi, Lanh và Thuoi xuống ao tắm, còn 2 cháu đi cùng ngồi trên bờ. Do ao sâu nên chỉ tắm được một lúc, cả 3 nữ sinh đều bị đuối nước. Thấy vậy, hai em còn lại đi tri hô người đến cứu. Tuy nhiên, khi người dân vớt được lên bờ thì 2 em đã tử vong, em còn lại vẫn thở được mọi người sơ cứu đưa đi cấp cứu tại bệnh viện.

Chung quy lại những vụ tai nạn thương tâm trên đều do các em không được tìm hiểu kỹ về các thông tin bơi lội quan trọng. Hoàn toàn không được trang bị đầy đủ dụng cụ bơi lội cần thiết như kính bơi, áo phao bơi,… Do sự chủ quan của gia đình không quán triệt sớm để ngăn chặn các em dẫn đến những sự việc đáng tiếc.

Trưa Ngày 16-05 Cháy Lớn Ở Hồ Hoàn Kiếm Giữa Cái Nắng 38C

Trưa ngày 16-05 giữa cái Nắng 38C thì Hàm Cá Mập -  Tòa Nhà Mì Hàn Quốc nổi tiếng nhất khu vực Hồ Hoàn Kiếm bốc cháy, với làn khói đen xì lan tỏa khắp bầu trời.

Nguyên nhân cháy đang được cập nhập bởi chính quyền chức năng. Qua 1 số lời của nhân dân quanh bờ hồ thì đưa ra nhiều ý kiến

1 : Do nắng gay gắt 38C dẫn đến cháy 1 số đồ dễ cháy ở tòa nhà

2 : Do cháy nổ ở bếp ăn chế biến

3 : Cháy bình ga ở nhà dân bên cạnh lan sang

4 : Do tàn thuốc lá

Chúng tôi đang có mặt tại hiện trường, hiện vẫn chưa thống kê được thiệt hại về người, nhưng sô đẩy nhau chạy khỏi vụ cháy từ toàn nhà 6 tầng đang khẩn cấp được trợ giúp.

Mọi thông tin xin bạn theo dõi website chúng tôi sẽ cập nhập 1 cách nhanh nhất đến bạn đọc.

Đếm Ngược Thời Gian Mở Cửa " Lễ Hội Đường Hầm Hoa Tử Đằng " Ngày 14 -15 Tại Hà Nội

Ngày 14 -15 /05 hàng năm vẫn luôn là ngày tổ chức lễ hội Hoa Tử Đằng Fuji Matsuri tại Savico Megamall (7-9 Nguyễn Văn Linh, Long Biên, Hà Nội). Điểm đặc sắc của lễ hội là 1 con Đường Hầm Hoa Tử Đằng dài hơn 20m với nhiều gam màu bắt mắt của loài hoa tuyệt đẹp này.

Tử đằng phát triển bằng cách quấn thân xung quanh một vật đỡ. Chúng có thể leo cao đến 20m khỏi mặt đất và lan rộng đến 10m theo chiều ngang. Những bông hoa có mùi thơm ngọt mọc thành chùm trong cành rủ xuống dài từ 10cm đếm 80cm có màu tím, hồng hoặc trắng.

Tại Nhật Bản hoa Tử Đằng được tôn vinh loài hoa Vĩnh Cửu, biểu tượng của tình yêu vĩnh cửu, và tình đoàn kết bác ái. Nếu như hoa hồng tượng trưng cho tình yêu ở phương Tây thì ở xứ sở mặt trời mọc, loài hoa mong manh này lại có một sức sống kỳ lạ. Hoa chỉ nở hoàn toàn khi thực sự trưởng thành, giống như tình cảm trường tồn của con người phải mất rất nhiều công chăm sóc. Mỗi năm có hàng triệu lượt du khách tham dự lễ hội, cùng nắm tay đi dưới đường hoa nguyện cầu cho tình yêu vững bền mãi mãi.

Điểm nhấn của Lễ hội hoa tử đằng Fuji Matsuri đó là đường hầm bằng hoa kéo dài 20m. Tại đây, du khách sẽ được trải nghiệm và chụp lại những hình ảnh tuyệt đẹp. Bên cạnh đó, lễ hội còn có các hoạt động đặc sắc như cosplay, múa lân, rước kiệu Nhật Bản, múa truyền thống yosakoi cũng như các gian hàng bán đồ truyền thống, tham dự các trò chơi, tập làm món đồ đặc trưng của Nhật Bản.

Lưu ý: Lễ hội hoa Tử Đằng chỉ diễn ra trong 2 ngày 14 -15 nên đặc biệt các bạn chú ý sắp xếp thời gian để được trải nghiệm trong 1 không gian tuyệt vời nhất tránh bỏ lỡ 1 không gian - 1 kai đẹp của lễ hội đem lại.

Kinh Hoàng Phát Hiện Giun Đũa Nước Dài 14mm Trong Mắt Sau Khi Đi Bơi Về

Chiều tối ngày 11-05, tại Bệnh Viện Bạch Mai diễn ra 1 ca mổ Mắt hy hữu bất ngờ của các y sĩ khi quá bất ngờ phát hiện ra 1 con Giun cỡ đại dài 14mm đang bơi lội trong mắt của 1 thanh niên ( A. Lâm Thao – 23tuoi – Nghệ An ) ca mổ được diện ra ngay sau khi phát hiện.

Được biết A.Thao ở nhà có tự điều trị bằng nhiều thuốc chữa nhỏ mắt trong gần 1 tuần liên tục mà hiện tượng cạnh mắt và nhức mắt đặc biệt như có vật thể lạ trong mắt không hề thuyên giảm. Nó làm Anh nhiều lúc nhòa mờ 2 mắt trong thời gian ngắn.

Với nhiều biến chứng quá nghiêm trọng như thế từ sự tư vấn của gia đình và trạm y tế của địa phương anh Thao đã quyết định ra Hà Nội để khám.

Sau khi tiếp nhận bệnh nhân, các bác sĩ tại đây đã tiến hành kiểm tra, soi chiếu, thì phát hiện một vật màu trắng, nhỏ bằng chiếc tăm đang sống trong mắt bệnh nhân.

Do tình trạng của bệnh nhân đã bị viêm nhiễm quá nặng nên các bác sĩ đã quyết định điều trị bằng kháng sinh chống viêm và vệ sinh mắt. Đến chiều ngày 11/5, khi tình trạng viêm nhiễm có tiến triển, các bác sĩ đã quyết định phẫu thuật để lấy dị vật ra khỏi mắt bệnh nhân. Sau ca phẫu thuật phức tạp kéo dài khoảng 20p, các bác sĩ đã gắp ra khỏi mắt bệnh nhân 1 con giun dài 14mm. Đồng thời các bác sĩ cũng làm sạch toàn bộ nang (tổ) của con giun, vệ sinh mắt sạch sẽ.

Con giun được lấy ra từ mắt bệnh nhân có tên là giun đũa nước. Loại giun này thường có trong ao nước – bể bơi, chúng có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua đường nươc vào mắt, mũi, mồm.

Được biết nguyên nhân chính là: Do anh Thao có tham gia lớp học Bơi lội tại địa phương trong thời gian vừa quá – nguồn nước không được sạch – Đặc biệt thiếu trang bị Kính Bơi khi dưới bể bơi khiến ký sinh giun xâm nhập vào mắt 1 cách dễ dàng. Qua đây các bạn đang bơi hãy lữu ý sở hữu cho mình những chiếc kính bơi thời trang để bảo vệ mắt nhé.

Hàng Trăm Người Già Trẻ Bơi Lội Trên Con Đập Nguy Hiểm

Buổi Chiều 11-05, Chúng tôi có mặt tại Đập cầu thanh – Đại Từ – Thái Nguyên, quá bất ngờ có đến hàng trăm người từ già cho đến các em trẻ con chỉ tầm 7-8 tuổi đang đắm mình dưới dòng nước cuồn cuộn của con đâp.

Vấn đề bơi tự của người dân nơi đây vẫn sảy ra phổ biến tại các buổi chiều của những ngày hè 2016 này. Đặc biệt hơn là chúng tôi thấy không ại ai có được trang bị dụng cụ bơi lội như phao bơi, kính bơi…. Có quá nhiều tai nạn đáng tiếc trong năm 2015 và những ngày nghỉ 30-4 đã có 1 cháu nhỏ N.T bị đuối nước và xa vào vòng soáy của dòng, với bao sự cố găng và tìm kiếm ngày đêm của gia đình mà thi thể cháu vẫn chưa được tìm thấy.

Sự yếu kém của ban hành chức năng Huyện Tỉnh còn kém, khi không có những biện pháp khắc phục dăn đe người dân, khiến họ vẫn ngày ngày lên đắm mình trong dòng nước nguy hiểm của con đập.

Chúng tôi đã có trao đổi về vấn đề này, ông Nguyễn Mạnh Hoạt, Phó Chủ tịch UBND huyện Đại Từ  cho biết: Huyện cũng luôn có các buổi tuyên truyền hàng tuần về phòng chống tai nạn thương tích, tai nạn đuối nước, khuyến cáo các em học sinh, thanh thiếu niên không nên chơi đùa gần ao, hồ; không tự ý đi tắm, bơi ngoài sông, suối hoặc những nơi tiềm ẩn rủi ro đuối nước; tổ chức các hoạt động vui chơi, giải trí bổ ích, thiết thực cho thanh thiếu nhi trong dịp hè để góp phần quản lý, giáo dục và giảm thiểu những tai nạn đáng tiếc xảy ra cho các em…

Qua đây chúng tôi cũng xin đưa ra lời khuyên, Bơi Lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng nên tham gia các trường lớp bơi tại các bể bơi chuyên nghiệp dưới sự giám sát của ban quản lý sẽ an toàn cho bạn và người thân. Bên cạnh nên chuẩn bị cho mình những chiếc Áo Phao Bơi để có thể an toàn khắc phục với nạn chuột rút bất ngờ

Tuấn Hưng Đưa Cậu Quý Tử Su Hào Đi Bơi Và Những Lời Khuyên

Chào Hè 2016 với những ngày nắng nóng đỉnh điểm lên đến 36 -37 độ. Không gì thích thú bằng cảm giác được tắm mình trong làn nước mát của bể bơi đặc biệt là các trẻ nhỏ 3 – 10 tuổi luôn luôn hào hứng vui vẻ tinh nghịch tại các bể bơi.

Mấy ai biết được 1 gia đình bận bội công việc của Ca sỹ Tuấn Hưng và Hương baby, chồng thì chạy show kín lịch, vợ thì bận bội với việc kinh doanh nhưng không vì thế mà Anh Chị chểnh mảng trong việc chăm sóc cậu quý tử Su Hào của mình.

Ngày 10 – 05  gia đình Tuấn Hưng có dành thời gian thư giãn bên bể bơi sang trọng, với bao tiếng cười vui vẻ âu yếm Su Hào. Với nhiều động tác nhạy cu nhỏ bơi lội đồng thời cũng không thể thiếu được chiếc Áo Phao Bơi giúp bé dễ dàng bơi lội mà không sợ bị chìm.

Tuấn Hưng cũng chia sẻ “ Thư Giãn Giải Trí với môn thể thao Bơi Lội rất tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh bạn cũng nên chuẩn đầy đủ các dụng cụ đồ bơi khi đến với bể bơi nhé. Muốn khám phá không gian dưới nước thì nên mua cho mình 1 chiếc kính bơi nhé “

Thiếu Niên Đuối Nước Nguy Kịch Tại Bể Bơi Thị Trấn Hồ

Hè hè đến – Bơi lội vẫn là những môn thể thao ưa thích giải trí nhất. Nhưng bên cạnh đó có quá nhiều nguy cơ tiềm ẩn đuối nước ngay cả tại các bể bơi có đội bảo hộ cao nhất. không đâu xa lạ là Bể Bơi Thị Trấn Hồ - Thuận Thành – Bắc Ninh

Chiều ngày 9-5-2016, Bệnh viện Thuận Thành – Bắc Ninh cho biết, 1 thiếu niên Trần Bảo . (SN 1999) bị đuối nước và được người dân đưa vào cấp cứu trong tình trạng cơ thể tím tái, ngưng tim, ngưng thở từ bể bơi Thị Trấn Hồ - Thuận Thành – Bắc Ninh

“Trong quá trình gần 1h liên tục hồi sức cấp cứu, khi nhịp tim của thanh niên có trở lại, bệnh viện đã chuyển khẩn cấp cháu về bệnh viện Đa Khoa - Tỉnh Bắc Ninh tiếp tục cứu chữa. Tuy nhiên tình trạng rất xấu, khó tiến triển”, bác sĩ BV Đa Khoa – Bắc Ninh đưa tin.

Nguyên nhân được xác định ở đây là do thiêu niên bơi thiếu dụng cu bơi lội mà lại ra vùng nươc sâu 1.8m. Được biết là khu vực bơi 1m8 có khá là it người nên việc gặp tai nạn sẽ khó có thời gian kịp thời phát hiện. Cho nên để đảm bảo an toàn trong Bơi lội chúng tôi khuyên bạn hãy sắm đầy đủ 1 bộ dụng cụ bơi bội Tại Đây

Kỳ lạ chuyện lên bờ mà vẫn khó thoát khỏi cái chết

Chẳng ai nghĩ rằng sau khi mình được đưa lên bờ rồi mà vẫn có thể bị mất mạng. Trên thế giới đã có biết bao trường hợp hi hữu như vậy xảy ra. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu xem lí do vì sao sau khi được đưa lên bờ nhiều người vẫn không thoát khỏi bàn tay Hà Bá nhé.

Khi vùng vẫy dưới nước, nạn nhân thường hít phải một lượng nước vào phổi. Lượng nước này theo các nhánh phế quản vào tận trong các phế nang.

Nước vào phổi sẽ “rửa” sạch lớp surfactant (một chất có tác dụng giữ cho các phế nang không xẹp xuống vào cuối thì thở ra) và làm tổn thương trực tiếp lớp màng phế nang – mao mạch).

Quá trình này khiến cho nước từ trong lòng mạch máu thoát vào phế nang gây nên hiện tượng phù phổi hay trong Y học còn gọi là phù phổi cấp tổn thương (hội chứng suy hô hấp cấp tiến triển – ARDS, acute respiratory distress syndrome).
Phù phổi cấp tổn thường này cũng có thể phối hợp với phù phổi cấp huyết động (do tim, do thừa dịch mà bệnh nhân uống vào khi ở dưới nước).
Triệu chứng của phù phổi cấp tiến triển từ nhẹ đến nặng. Khởi đầu bệnh nhân có các biểu hiện của suy hô hấp nhẹ và kín đáo như thở nhanh, cảm giác tức ngực, chẹn ngực, mạch nhanh, huyết áp có thể hơi tăng.
Làm xét nghiệm các chất khí trong máu thấy phân áp CO2 giảm và chụp XQ cho hình ảnh của tổn thương phổi kẽ không rõ rệt. Tới giai đoạn sau, bệnh nhân khó thở nhiều, tím môi, đầu chi, mạch nhanh, khạc bọt hồng hoặc trắng, nghe phổi có nhiều rales ẩm.
Phân áp CO2 và oxy máu đều giảm nặng, chụp XQ phổi có hình ảnh thâm nhiễm hình cánh bướm hai bên. Suy hô hấp sẽ tiến triển nặng nên và bệnh nhân sẽ tử vong rất nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời

Do vậy khi đi bơi chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết nhất và một điều hết sức quan trọng đó là phải có đầy đủ những dụng cụ bơi lội đạt tiêu chuẩn. Kính bơi hay mũ bơi là một ví dụ điển hình.

• Website: thethaominhtoan.vn
• Địa chỉ: số 3 - 189 giảng võ - Hà Nội
• SĐT: 094.616.9876
• Email: thethaominhtoan@gmail.com